วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ

วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ

ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสาน สุดแซ่บ ทำอย่างไรให้อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ เรามีวิธีทำมาฝาก ใครมีต้นขนุนอยู่ที่บ้าน แล้วอยากเก็บกิน นำมารับประทานแล้วละก็ ห้ามพลาด !

สูตรซุปขนุน

  • เวลาเตรียม: ≈ 15 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 2 ชั่วโมง 30 นาที

  • เวลารวม: ≈ 2 ชั่วโมง 45 นาที

  • สำหรับ: 4–6 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 800

  • คาร์โบไฮเดรต: 40 กรัม

  • ไขมัน: 40 กรัม

  • โปรตีน: 60 กรัม

วัตถุดิบซุปขนุน

  • ขนุนอ่อน 1/2 กิโลกรัม
  • ปลาทู 4 ตัว
  • กระเทียมเผา 10 หัว
  • หอมแดงเผา 10 หัว
  • ต้นหอมซอย 3 ต้น
  • ผักชีซอย 2 ต้น
  • น้ำปลาร้า 5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 2 ช้อนชา
  • พริกป่น 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • ใบสะระแหน่ สำหรับตกแต่ง
  • งาขาวคั่ว สำหรับโรยหน้า

วิธีทำซุปขนุน

  • 1
    นำกระเทียม หอมแดง ไปปิ้ง ให้มีกลิ่นหอม
  • 2
    ต้มขนุน โดยตั้งหม้อ ใส่ขนุน ตามด้วย น้ำเปล่า เทลงไปให้ท่วม จากนั้น เปิดเตา ตั้งไฟกลาง ต้มให้น้ำเดือด พอน้ำเดือดแล้ว ใส่เกลือลงไป ต้มต่ออีก 2 ชั่วโมง จนกว่าขนุนจะนิ่ม พอครบเวลา ตักใส่แช่ไว้ในน้ำเย็น แล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ เตรียมไว้
  • 3
    เตรียมครกกับสาก ใส่กระเทียมเผา หอมแดงเผา ตำให้ละเอียด จากนั้น ใส่ขนุนลงไป ตำให้แหลกเข้ากัน
  • 4
    แกะเนื้อปลาทู ไม่ให้มีก้าง ใส่ลงไปในครก ตำให้เข้ากัน
  • 5
    ปรุงรสด้วย น้ำปลาร้า น้ำปลา พริกป่น โขลกให้เข้ากัน
  • 6
    ใส่ต้นหอมซอย ผักชีซอยลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • 7
    บีบน้ำมะนาว ปรุงให้ได้รสเปรี้ยวตามชอบ ตักเสิร์ฟใส่ชาม โรยด้วยใบสะระแหน่ งาขาวคั่ว เป็นอันเสร็จ

TIPS

  • ขนุนที่ใช้ ต้องเป็น ขนุนอ่อน โดยวิธีเลือกซื้อ ให้ดูที่หนามของเปลือก หนามจะมีสีเขียว ไม่มีสีน้ำตาลที่ปลายหนาม ลักษณะผลจะไม่ค่อยกลม หรือ เต่งตึง หากขนุนผลไหน ปลายหนามมีสีน้ำตาลเข้ม ร่องห่าง และ ผลกลม แสดงว่าเป็นขนุนแก่
  • ปลาทู ให้แกะเนื้อปลาออกจากก้างให้หมดก่อน จะได้กินง่าย ไม่มีก้างติดคอ ที่สำคัญ ควรนำกระเทียม หอมแดง ไปปิ้งก่อน จะช่วยให้ซุปขนุนมีกลิ่นหอมไหม้ น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น สำหรับเนื้อที่จะใส่นั้น นอกเหนือจากปลาทู จะใส่เนื้อหมู เนื้อวัว หรือ เนื้อไก่ แทนก็ได้ ตามชอบ

GALLERY

วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ ที่เรานำมาฝาก ทำตามได้ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ หากใครมีต้นขนุนอยู่ที่บ้าน แล้วอยากเก็บกิน นำมารับประทานแล้วละก็ ลองทำตามได้เลย รับรองว่า จะได้อาหารอีสานสุดแซ่บ รสชาติแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ ไว้รับประทานที่บ้านแบบง่าย ๆ ได้อย่างแน่นอน

สำหรับใครที่อยากหั่นขนุนอ่อน เก็บไว้สำหรับเตรียมทำซุปขนุน แล้วอยากเก็บไว้ได้นาน ๆ ไม่ดำ หรือ เน่าเสีย แนะนำให้เก็บใน ถุงซีลสูญญากาศ ของ SGE เพราะผลิตจากพลาสติก Food Grade ทนความเย็น และ ความร้อนได้ดี ช่วยให้คุณเก็บขนุนอ่อนได้ยาวนาน สามารถนำมารับประทานได้ แม้ผ่านไปหลายวัน

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
เครื่องสไลด์
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
เตาอบขนม
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
เครื่องบดหมู
วิธีทำ ซุปขนุน ซุปบักมี่ อาหารอีสานสุดแซ่บ อร่อยแซ่บนัว ดีต่อสุขภาพ
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ พริกกะเกลือ แบบโบราณ สูตรเด็ด กินกับมะม่วงเปรี้ยวเข้ากัน

    วิธีทำ พริกกะเกลือ แบบโบราณ สูตรเด็ด กินกับมะม่วงเปรี้ยวเข้ากัน

  • วิธีทำ น้ำยำกระเทียมดองให้ครบรส

    วิธีทำ น้ำยำกระเทียมดองให้ครบรส เปรี้ยวหวานเผ็ดลงตัว

  • วิธีทํา หมูมะนาว กับแกล้มสุดฮิต หมูนุ่มอร่อย น้ำจิ้มแซ่บจี๊ดถึงใจ

    วิธีทํา หมูมะนาว กับแกล้มสุดฮิต หมูนุ่มอร่อย น้ำจิ้มแซ่บจี๊ดถึงใจ

  • วิธีทำ ยำไข่เค็ม สูตรเด็ด น้ำยำจัดจ้าน อร่อยถึงใจ

    วิธีทำ ยำไข่เค็ม สูตรเด็ด น้ำยำจัดจ้าน อร่อยถึงใจ

  • วิธีทำ กุ้งแช่น้ำปลา ทำยังไงให้ไม่คาว เนื้อเด้งหวานกรอบ น้ำจิ้มแซ่บจี๊ดถึงใจ

    วิธีทำ กุ้งแช่น้ำปลา ทำยังไงให้ไม่คาว เนื้อเด้งหวานกรอบ น้ำจิ้มแซ่บจี๊ดถึงใจ

  • วิธีทำ ข้าวยำปักษ์ใต้ พร้อมสารพัดผักสมุนไพร กินยังไงก็ไม่อ้วน

    วิธีทำ ข้าวยำปักษ์ใต้ พร้อมสารพัดผักสมุนไพร กินยังไงก็ไม่อ้วน

Categories: |Views: 1027|

แสดงความคิดเห็นของคุณ