วิธีทำ มะเขือเทศผัดไข่ ทำง่าย ๆ ให้ประโยชน์เยอะ!
8 พฤษภาคม 2025
หากรู้สึกเบื่อ ๆ อาหารแบบเดิม ๆ ลองเปลี่ยนมาทำ มะเขือเทศผัดไข่ 🍅🥚 เป็นอาหารมื้อเช้ากันดูไหม ทำง่ายมาก แถมให้ประโยชน์เยอะอีกด้วย วันนี้ตาม SGE ไปดูวิธีทำมะเขือเทศผัดไข่กันดีกว่า ว่าจะเป็นอย่างไรบ้าง ?
สูตรมะเขือเทศผัดไข่
วัตถุดิบมะเขือเทศผัดไข่
วิธีทำมะเขือเทศผัดไข่
- 1
ตอกไข่ใส่ชามผสม 2 ฟอง ใส่นมสดจืดไขมันต่ำลงไป ตามด้วยเกลือ พริกไทยบด
- 2
ตีไข่ให้แตก คนจนส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี
- 3
นำมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น ถ้าเป็นมะเขือเทศลูกเล็กมากจะไม่หั่นก็ได้
- 4
ตั้งกระทะใช้ไฟปานกลาง ไม่ต้องแรงมาก ใส่น้ำมันลงไป
- 5
เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ใส่กระเทียมซอยลงไปเจียว จนกระเทียมเริ่มส่งกลิ่นหอม
- 6
ใส่ไข่ลงไป ตามด้วยมะเขือเทศที่เตรียมไว้ คนให้เข้ากัน
- 7
ผัดจนกระทั่งไข่พอสุก จะทำให้ไข่นุ่มมาก ถ้าผัดนานเลยเกินไปไข่จะไม่นุ่ม เสร็จแล้วปิดไฟจัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
TIPS
- มะเขือเทศ จัดเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เพราะสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านอีกด้วย
- ใช้มะเขือเทศที่สุกพอดี (สีแดงเข้ม เนื้อแน่น) จะให้รสหวานธรรมชาติและไม่เปรี้ยวเกินไป
GALLERY
เป็นอย่างไรกันบ้าง วิธีทำ มะเขือเทศผัดไข่ 🍅🥚 หน้าตาสวยงาม แถมอร่อยเต็มอิ่ม ได้ประโยชน์เน้น ๆ ทั้งจาก เมนูมะเขือเทศ และเมนูไข่ ที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ อย่าลืมลองไปทำกันดูนะจ๊ะ จะทำให้คนในครอบครัวกินก็ได้ หรือจะทำกินเอง รับรองพลังเต็มรับเช้าวันใหม่แน่นอน! 😋
Advertisement
ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม
Advertisement
Sponsored
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย
วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ
แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ
