วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ

วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ

เมนูกับข้าว ประจำบ้านอย่าง ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ เป็นเมนูเบสิคทำง่าย กินทีไรก็อร่อยฟินนทู้กที!! แถมได้ประโยชน์จากผักไปเต็ม ๆ ทำยังไงให้หอม อร่อย รสกลมกล่อมเหมือนกินที่ร้าน บทความนี้จะมาแชร์เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้เมนูผัดผักของคุณ อร่อยลงตัวและทำง่ายยิ่งขึ้น ตามมาดูสูตรกันเลยค่ะ!

สูตรผัดผักรวมมิตรกุ้ง

  • เวลาเตรียม: ≈ 10 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 10 นาที

  • เวลารวม: ≈ 20 นาที

  • สำหรับ: 1 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 331

  • คาร์โบไฮเดรต: 29 กรัม

  • ไขมัน: 15 กรัม

  • โปรตีน: 23 กรัม

วัตถุดิบผัดผักรวมมิตร

  • กุ้งสด 80 กรัม

  • ข้าวโพดอ่อน 70 กรัม

  • ถั่วลันเตาหวาน 80 กรัม

  • แคร์รอต 40 กรัม

  • กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ

  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา

  • ผงปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  • น้ำสะอาด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำผัดผักรวมมิตร

  • 1

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดให้เหลือง

  • 2

    ใส่ข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา และแคร์รอต ผัดจนผักสุก ปรุงรสด้วย ซอสถั่วเหลือง ซอสหอยนางรม ผงปรุงรส และน้ำตาลทราย

  • 3

    ใส่กุ้งลงผัด หากน้ำแห้งเกินไปให้เติมน้ำสะอาดไปเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน พอสุกตัก ผัดผักรวมมิตรกุ้ง ใส่จานสำหรับเสิร์ฟ

TIPS

  • เลือกกุ้งสดตัวใส ไม่มีกลิ่นคาว สีไม่คล้ำ
  • ผัดกุ้งแค่ พอสุก 70% แล้วตักพักไว้ ผัดผักเสร็จค่อยใส่กลับ (ช่วยให้กุ้งไม่เหนียว)
  • เติมน้ำเล็กน้อยตอนผัดเพื่อ ให้ผักสุกอย่างทั่วถึงโดยไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะ
  • ใช้ น้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันงาเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอม

GALLERY

วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร ทำตามไม่ยากเลยใช่ไหมคะ หากใครชอบผักหรือเนื้อสัตว์อะไรเป็นพิเศษก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบ ปรุงรสได้ตามต้องการ รับรองว่าเป็นอีกเมนูที่ทำเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ รสชาติอร่อยทานง่าย อิ่มอร่อยทั้งครอบครัวแน่นอนค่ะ

สำหรับใครที่มีผักเหลือเก็บจากเมนูนี้เยอะ เราขอให้เก็บไว้ใน ถุงซีลสูญญากาศ ใช้คู่กันกับ เครื่องซีลสูญญากาศ เพื่อคงความสดใหม่ ยืดอายุ นำมาทำอาหารในครั้งถัดไปก็ยังสดใหม่น่าทาน

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
เครื่องสไลด์
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
เตาอบขนม
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
เครื่องบดหมู
วิธีทำ ผัดผักรวมมิตร กุ้งเด้ง ๆ อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

    วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

  • แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

    แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

Categories: |Views: 1535|

แสดงความคิดเห็นของคุณ