วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก

วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก

ถ้าให้นึกถึงเมนู อาหารตามสั่ง ง่าย ๆ ที่ทำกินได้บ่อย “ผัดถั่วงอก” น่าจะเป็นเมนูโปรดของหลายบ้านเลยค่ะ เพราะวัตถุดิบน้อย ทำเร็ว และกินกับอะไรก็อร่อย แต่เชื่อไหมว่า ตอนเริ่มทำครั้งแรกหลายคนมักเจอปัญหาถั่วงอกเหี่ยว นิ่ม หรือมีน้ำออกมาเยอะ จนรสชาติไม่เหมือนที่ร้าน หลังจากที่เราลองผิดลองถูกอยู่หลายครั้ง ก็พบว่าเคล็ดลับสำคัญจริง ๆ อยู่ที่ “ไฟ” และ “เวลาในการผัด” วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีทำผัดถั่วงอกให้อร่อย กรอบ หอม และทำตามได้ง่ายที่บ้านค่ะ

สูตรผัดถั่วงอก

  • เวลาเตรียม: ≈ 5 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 5 นาที

  • เวลารวม: ≈ 10 นาที

  • สำหรับ: 2 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 420

  • คาร์โบไฮเดรต: 30 กรัม

  • ไขมัน: 26 กรัม

  • โปรตีน: 19 กรัม

วัตถุดิบผัดถั่วงอก

  • ถั่วงอก 300 กรัม

  • เต้าหู้ทอดหั่นเต๋า ตามชอบ

  • ขึ้นฉ่าย 3 ต้น

  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

  • พริกแดงจินดา ตามชอบ

  • ซีอิ๊วขาวเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ

  • ซอสเห็ดหอม 1 ½ ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา

  • พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา

วิธีทำผัดถั่วงอก

  • 1

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป เปิดไฟแรง ใส่กระเทียมสับ เจียวให้มีเหลืองหอม จากนั้น ใส่พริกแดงลงไป ผัดให้เข้ากัน

  • 2

    ใส่ซอสเต้าเจี้ยว ตามด้วย ถั่วงอก ขึ้นฉ่าย เต้าหู้ทอด ผัดให้เข้ากัน

  • 3

    ปรุงรสด้วย ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไทย คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน เสร็จแล้วเสิร์ฟใส่จาน เป็นอันเสร็จ

TIPS

  • ต้องไม่ผัดนาน เพราะถ้าสุกเกินไปจะนิ่ม ไม่อร่อย
  • ไฟที่เป็นใช้ในการผัดต้องเป็นไฟแรงเท่านั้น เพื่อให้ถั่วงอกสุกเร็วและผัดได้เร็ว ให้สังเกตที่สีของถั่วงอก ถ้าหากสีขาวจนเริ่มเปลี่ยนเป็นสีใสแล้ว แสดงว่าสุกได้ที่
  • เจียวกระเทียมให้หอมก่อนใส่ถั่วงอก เพื่อให้ผัดถั่วงอกหอม (ให้เจียวแค่มีสีเหลืองอ่อน ระวังอย่าให้ไหม้ เพราะจะขม)

GALLERY

เห็นไหมคะว่าเมนูบ้าน ๆ อย่างผัดถั่วงอก ถ้าเรารู้เทคนิคการใช้ไฟและมีวัตถุดิบที่ดี ก็สามารถทำให้อร่อยระดับภัตตาคารได้ไม่ยากเลยค่ะ และเพื่อให้การทำอาหารในครัวของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น เรามีตัวช่วยดี ๆ อย่าง เตาสเต็ก ที่ให้ไฟแรงสม่ำเสมอ เหมาะกับเมนูผัดผักให้กรอบแบบนี้ที่สุด แถมยังทำได้หลายเมนูอีกด้วยค่ะ และหากใครเปิดร้านอาหารที่ต้องล้างผัก และกังวลเรื่องสารตกค้าง แนะนำให้ใช้ เครื่องล้างผักอุตสาหกรรม ช่วยล้างได้ทั่วถึงและประหยัดเวลาในการเตรียมวัตถุดิบด้วย!

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
เครื่องสไลด์
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
เตาอบขนม
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
เครื่องบดหมู
วิธีทำ ผัดถั่วงอก แบบร้านดัง กรอบเด้ง หอมกระทะ สีสวย ไม่เหี่ยว ทำง่ายมาก
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

    วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

  • แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

    แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

Categories: |Views: 1587|

แสดงความคิดเห็นของคุณ