วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน

27 มิถุนายน 2025

วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน

เวลาไม่มีอะไรในตู้เย็นนอกจากข้าวเย็นกับกิมจิ เรามักจะนึกถึง “ข้าวผัดกิมจิ” เป็นเมนูแรก ๆ ที่ทั้งง่าย อร่อย ครบรสตามแบบอาหารเกาหลี แถมทำทีไรก็หมดเกลี้ยงทุกครั้ง ในบทความนี้เราเลยอยากแชร์ วิธีทำข้าวผัดกิมจิแบบง่าย ๆ ที่บ้าน พร้อมเคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ทำให้จานนี้อร่อยเหมือนกินที่ร้าน มาลองทำไปด้วยกันเลยค่ะ

สูตรข้าวผัดกิมจิ (김치 볶음밥)

  • เวลาเตรียม: ≈ 10 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 15 นาที

  • เวลารวม: ≈ 25 นาที

  • สำหรับ: 2 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 1,529

  • คาร์โบไฮเดรต: 88 กรัม

  • ไขมัน: 94 กรัม

  • โปรตีน: 89 กรัม

วัตถุดิบข้าวผัดกิมจิ

  • ข้าวญี่ปุ่นหุงสุกแช่เย็น 1 ถ้วย (ใช้ข้าวสวยแทนได้)

  • สันคอหมูสไลซ์ 3 ขีด

  • แฮมหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง

  • กิมจิ 1/2 ถ้วย

  • ซอสโคชูจัง 1+1/2 ช้อนโต๊ะ

  • หอมใหญ่ซอยบาง 50 กรัม

  • แคร์รอตซอยเส้น 50 กรัม

  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  • น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวผัดกิมจิ (김치 볶음밥)

  • 1

    ตั้งกระทะไฟกลาง เทน้ำมันลงในกระทะ ตามด้วยไข่ไก่ หอมหัวใหญ่ซอย กระเทียม หมูสไลซ์ และแฮมหั่นเต๋า

  • 2

    เมื่อเนื้อหมูเริ่มสุก ใส่แคร์รอต และกิมจิ ลงไป ใช้ทัพพีหรือตะหลิวคนให้เข้ากันดี

  • 3

    ปรุงรสด้วยโคชูจัง น้ำตาลทราย และเกลือป่น หากกระทะแห้งเกินไป ให้เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อย

  • 4

    ปิดท้ายด้วยการเทข้าวญี่ปุ่น หรือ ข้าวสวย ลงในกระทะ ใช้ตะหลิวผัดข้าวให้แตกออกจากกัน ผัดให้เข้ากันอีกรอบ

  • 5

    ตักข้าวผัดกิมจิ ใส่จาน โรยต้นหอมซอย โปะด้วยไข่ขาวเยิ้ม ๆ และโรยสาหร่ายแผ่นซอยให้ทั่ว พร้อมเสิร์ฟ

TIPS

  • ใช้ข้าวที่หุงแล้วแช่เย็น (ข้ามคืนยิ่งดี) จะทำให้เม็ดข้าวร่วน ไม่แฉะ
  • กิมจิที่หมักได้ที่ (มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย) จะช่วยชูรสข้าวผัดให้เข้มข้น หอมอร่อยขึ้น
  • เติม น้ำมันงาเล็กน้อยตอนท้าย จะช่วยเพิ่มกลิ่นแบบเกาหลีแท้
  • ข้าวผัดกิมจิกินคู่กับไข่ดาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย งาขาวคั่ว สาหร่ายแผ่นซอย ชีสแผ่น ผักสลัด ผักกาดขาว กรีนโอ๊ค หรือผักอื่น ๆ ตามชอบยิ่งอร่อยมากขึ้น

GALLERY

เรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับข้าวผัดกิมจิ

เป็นอาหารเกาหลีที่ทำง่าย รสชาติถูกใจคนทุกวัย ถือเป็นเมนูสามัญประจำบ้านของคนเกาหลี เกิดจากการนำของเหลือในตู้เย็นมาผสมรวมกันจนได้รสชาติทีลงตัว แค่มี กิมจิ ซอสโคชูจัง ข้าว และเนื้อสัตว์นิด ๆ หน่อย ๆ ก็สามารถทำเมนูนี้ได้แล้ว

볶음 (Bokkeum) มาจาก คำว่า 볶다 (Bokkda) แปลว่า ผัด รวมกับคำว่า 밥 (Bab) แปลว่า ข้าวสุก = ข้าวผัด พอใส่กิมจิเข้าไปก็จะเป็น Kimchi Bokkeumbap หรือข้าวผัดกิมจิ ที่เราจะทำกันในวันนี้นั่นเอง!!

  • ข้าวอุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ส่วนกิมจิมีวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และสารไฟโตสเตอรอล ช่วยป้องกันต่อมลูกหมากโต นอกจากนี้ยังมีแคปไซซินที่มีส่วนช่วยในการป้องกันและรักษามะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งเต้านม รวมถึงอาจช่วยลดอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ หรือปวดศีรษะเป็นชุด ๆ ได้ด้วย
  • นอกจากนี้ กิมจิยังอุดมไปด้วยโปรไบโอติกส์ เช่น แล็กโทบาซิลลัส แพลนทารัม แล็กโทบาซิลลัส เบรวิส ที่ช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ระบบขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันและรักษาอาการท้องผูก ทั้งยังช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ลดความดันโลหิต และทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : HelloKhunMor

จบไปแล้วกับวิธีทำข้าวผัดกิมจิ ง่าย ๆ สไตล์เกาหลี จะเห็นว่ามีส่วนผสมและขั้นตอนการทำไม่ยากเลย แค่เรามีกิมจิ (หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อหรือร้านขายอาหารเกาหลีแถวบ้าน) และ ข้าวสวย ก็ทำได้แล้ว ส่วนเนื้อสัตว์ หรือ โคชูจัง จะมีหรือไม่มีก็ได้ ถือเป็นเมนูที่อร่อยและมีประโยชน์มากมาย..ของดีแบบนี้ต้องลองทำแล้วน้าาา..

สำหรับใครที่นำสูตรนี้ไปทำทานเอง หรือทำขาย แล้ววัตถุดิบเหลือเยอะ เราแนะนำให้เก็บไว้ใน ถุงซีลสูญญากาศที่มีคุณภาพ ใช้คู่กับเครื่องซีลสูญญากาศ เพื่อคงความสดใหม่ของอาหารให้สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้นโดยไม่เหม็นหืน

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
เครื่องสไลด์
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
เตาอบขนม
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
เครื่องบดหมู
วิธีทำ ข้าวผัดกิมจิ สูตรอร่อยครบรส ทำง่าย ๆ ที่บ้าน
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กระทะร้อน เมนูทำง่าย หอมกลิ่นกระทะ น่ากินทุกคำ

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ปาท่องโก๋จิ๋ว สูตรทำง่าย อร่อยลงตัว

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ใส่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ ไข่เยิ้ม ๆ อร่อยทำง่าย

  • วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

    วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ปลาหมึก เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

  • วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

    วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ สูตรเด็ด เส้นเหนียวนุ่ม หอมกลิ่นกระทะ

  • แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

    แจกสูตร ผัดกระเทียมพริกไทย พร้อมสูตรซอสกระเทียมสร้างอาชีพ

Categories: |Views: 2670|

แสดงความคิดเห็นของคุณ