วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก

วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก

ตอนเราเดินเที่ยวตลาดแล้วได้กลิ่นหอม ๆ ของของย่างเสียบไม้ลอยมาแตะจมูกทีไร เป็นต้องน้ำลายสอทุกทีเลยค่ะ ยิ่งถ้าเป็นกลิ่นหอมเฉพาะตัวของ “แจงลอน” ย่างร้อน ๆ ด้วยแล้ว บอกเลยว่าหยุดไม่ได้ ต้องซื้อมาทานให้ได้ เมนูนี้เป็นความอร่อยที่หลายคนอาจไม่คุ้นเคย แต่วันนี้เราจะพาเข้าครัวไปทำเมนูนี้กันเองที่บ้าน รับรองว่าทำง่ายกว่าที่คิด และจะได้แจงลอนที่หอมอร่อยถูกใจแน่นอน!

สูตรแจงลอน

  • เวลาเตรียม: ≈ 15 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 15 นาที

  • เวลารวม: ≈ 30 นาที

  • สำหรับ: 3 – 4 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 904

  • คาร์โบไฮเดรต: 18.6 กรัม

  • ไขมัน: 53.4 กรัม

  • โปรตีน: 88.7 กรัม

วัตถุดิบแจงลอน

  • เนื้อปลากราย 350 กรัม

  • มะพร้าวขูด 50 กรัม

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง

  • น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ

  • กะทิ 80 กรัม

  • เกลือ 1 ช้อนชา

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  • ใบมะกรูดซอย 3-4 ใบ

  • ใบโหระพา 1 ถ้วย

  • ขมิ้นผง สำหรับแต่งสี ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้

วิธีทำแจงลอน

  • 1

    นำเนื้อปลากราย ใส่ชามผสม ตามด้วยเกลือ น้ำตาลทราย พริกแกง กะทิ นวดให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน

  • 2

    จากนั้น ใส่มะพร้าวขูด ขมิ้นผง ตามด้วยใบมะกรูดซอย และใบโหระพาซอย นวดต่อจนเนื้อปลากรายเนียน และเหนียว ประมาณ 5-10 นาที

  • 3

    นำเนื้อปลาที่นวดเสร็จ มาปั้นให้เป็นลูกกลม และเสียบไม้ เตรียมไว้

  • 4

    นำปลาที่เสียบไม้ มาย่างบนเตาปิ้งย่างไร้ควัน บนไฟปานกลาง จนสุก หอม สีสวย น่าทาน

  • 5

    นำจัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด หรือน้ำจิ้มไก่ ตามชอบ พร้อมทาน

TIPS

  • ต้องใช้เนื้อปลากรายสดใหม่ จะได้เนื้อเหนียวหนึบ เวลาซื้อแนะนำเลือกเนื้อที่สีขาวใส ไม่มีกลิ่นคาวแรง อ่านเพิ่มเติมใน วิธีเลือกซื้ออาหารสด
  • การตี/โขลกเนื้อปลาให้เหนียวเป็นหัวใจสำคัญ เนื้อจะเด้งสู้ฟัน ถ้ามีเครื่องผสมอาหาร จะสามารถตีจนเหนียวข้นได้ง่ายกว่า
  • มะพร้าวเพิ่มความหอมมัน แต่ถ้าใส่เยอะเกินไป เนื้อจะแตกง่ายเวลาย่าง

GALLERY

เรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับแจงลอน

เมนูแจงลอน เป็นอาหารพื้นบ้านขึ้นชื่อ ของจังหวัดแถบชายทะเล หลาย ๆ แห่งในประเทศไทย บางคนเรียกว่า จันลอง ปลาจับไม้ หรือทอดมันมันย่าง แตกต่างกันไป มีวัตถุดิบหลัก คือ เนื้อปลา คลุกเคล้าผสมกับพริกแกงคล้าย ๆ ทอดมัน นั่นเอง นำไปปั้นกับไม้เสียบ แล้วไปปิ้งไฟอ่อนจนสุก รสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์อีกด้วย

  • ปลา อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียมจากธรรมชาติ
  • ใบมะกรูด แก้ไอ ช่วยขับลม ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ช่วยบำรุงหัวใจ ระบบการไหลเวียนของโลหิต
  • โหระพา ช่วยแก้ไข้ ปวดศีรษะ ขับลม แก้ท้องอืด เป็นยาขับปัสสาวะ และยาระบายอ่อน ๆ
  • พริกแกง มีวิตามิน มีใยอาหาร แร่ธาตุต่าง ๆ อีกทั้งยังให้สรรพคุณทางยาอีกด้วย
  • นอกจากนี้ เมนูแจงลอน ยังมี แคลอรีต่ำ ไม่มีไขมัน มีโปรตีนสูง ดีต่อสุขภาพ และเหมาะสำหรับ การลดน้ำหนัก อีกด้วย เนื่องจาก ใช้วิธีการย่างแทนการทอดนั่นเอง

เป็นยังไงบ้างคะกับเมนู แจงลอน ย่างหอม ๆ ที่เราทำกันวันนี้? แม้จะเป็นเมนูที่หาทานยากสักหน่อย แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองทำเองที่บ้าน ใครที่กำลังมองหาเมนูย่างเสียบไม้แบบใหม่ ๆ เอาไว้ทานเป็นเมนูวันหยุด ที่ทั้งอร่อยและทำง่าย ลองเอาสูตรนี้ไปทำตามกันได้เลย รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ!

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
เครื่องสไลด์
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
เตาอบขนม
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
เครื่องบดหมู
วิธีทำ แจงลอน เมนูย่างเสียบไม้ หอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • แจกสูตร มันทิพย์ เผือกทิพย์ ซอสมะพร้าวอ่อน ชีสเยิ้ม อร่อยนัวร์

    แจกสูตร มันทิพย์ เผือกทิพย์ ซอสมะพร้าวอ่อน ชีสเยิ้ม อร่อยนัวร์

  • วิธีทำ กุ้งแม่น้ำเผาชีส เนื้อกุ้งเด้ง ชีสละลาย หอมมันอร่อยเต็มคำ

    วิธีทำ กุ้งแม่น้ำเผาชีส เนื้อกุ้งเด้ง ชีสละลาย หอมมันอร่อยเต็มคำ

  • วิธีทำ กุ้งแม่น้ำเผา หอมมัน เนื้อแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

    วิธีทำ กุ้งแม่น้ำเผา หอมมัน เนื้อแน่น อร่อยเหมือนร้านดัง

  • วิธีทำไก่บ้านย่าง สูตรเด็ด ย่างอย่างไรให้อร่อยเข้าเนื้อ

    วิธีทำไก่บ้านย่าง สูตรเด็ด ย่างอย่างไรให้อร่อยเข้าเนื้อ

  • วิธีทำ ลูกชิ้นปิ้ง สูตรทำกินเอง อร่อยเหมือนหน้าร้าน

    วิธีทำ ลูกชิ้นปิ้ง สูตรทำกินเอง อร่อยเหมือนหน้าร้าน

  • วิธีทำ ข้าวจี่ทาไข่ ขนมพื้นบ้านอีสาน ทำง่าย อร่อยอยู่ท้อง

    วิธีทำ ข้าวจี่ทาไข่ ขนมพื้นบ้านอีสาน ทำง่าย อร่อยอยู่ท้อง

Categories: |Views: 2348|

แสดงความคิดเห็นของคุณ