วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม

2 กุมภาพันธ์ 2026

วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม

ในยุคที่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เมนูเครื่องดื่มจากถั่วเหลืองอย่างน้ำเต้าหู้จึงกลายเป็นตัวเลือกยอดฮิต ดื่มง่าย อิ่มท้อง และได้ประโยชน์เต็มแก้ว วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนเข้าครัวมาแจกสูตรทำน้ำเต้าหู้เข้มข้นแบบทำเองได้ไม่ยาก จะทำดื่มเองก็ฟิน หรือจะต่อยอดทำขายสร้างรายได้ก็ได้สบาย ๆ พร้อมแล้วไปดูกันเลย

สูตรน้ำเต้าหู้

  • เวลาเตรียม: ≈ 6-8 ชั่วโมง (แช่ถั่ว)

  • เวลาปรุง: ≈ 1 ชั่วโมง (รวมเวลาปั่นถั่วและเวลาต้มน้ำถั่วเหลือง)

  • เวลารวม: ≈ 9 ชั่วโมง

  • สำหรับ: 12 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 1,500

  • คาร์โบไฮเดรต: 120 กรัม

  • ไขมัน: 70 กรัม

  • โปรตีน: 100 กรัม

วัตถุดิบน้ำเต้าหู้

  • ถั่วเหลืองดิบ 453 กรัม

  • น้ำสะอาดสำหรับปั่นและต้ม 3–3.5 ลิตร

  • น้ำตาลทราย 200–300 กรัม (ปรับตามความหวานที่ชอบ)

  • เกลือป่น 1 ช้อนชา (ช่วยตัดรสให้กลมกล่อม)

วิธีทำน้ำเต้าหู้

  • 1

    ล้างถั่วเหลืองให้สะอาด แล้วแช่น้ำอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง หรือข้ามคืน

  • 2

    เทน้ำแช่ทิ้ง ล้างอีกครั้ง แล้วแบ่งปั่นกับน้ำสะอาด (ค่อย ๆ ใส่น้ำจากทั้งหมด 3-3.5 ลิตร) ปั่นให้ละเอียด

  • 3

    กรองด้วยผ้าขาวบางหรือถุงกรอง จะได้น้ำถั่วเหลืองดิบ

  • 4

    เทใส่หม้อ ตั้งไฟกลาง ขณะต้มควรหมั่นคนตลอดเพื่อไม่ให้ไหม้ก้นหม้อ

  • 5

    ต้มประมาณ 20-30 นาที จนน้ำเดือดและกลิ่นถั่วดิบหายไป

  • 6

    ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ คนให้ละลาย ชิมรสตามชอบ

  • 7

    พร้อมเสิร์ฟทั้งร้อนหรือแช่เย็นได้ตามต้องการ

TIPS

สามารถใส่ใบเตย 3-5 ใบ ขณะกำลังต้ม เพื่อเพิ่มความหอมได้ตามชอบ

GALLERY

เพียงเท่านี้ก็ได้น้ำเต้าหู้หอม ๆ เข้มข้น ทำเองได้ง่ายกว่าที่คิด ลองทำตามกันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าเมนูสุขภาพแก้วโปรดทำเองก็อร่อยไม่แพ้ร้านดังเลย ถ้าชอบสูตรนี้ ฝากกดติดตามไว้ด้วยน้า เดี๋ยวครั้งหน้าจะมีสูตรเมนูทำง่าย ต้นทุนน้อย แต่กำไรดี มาฝากกันอีกแน่นอน🥛✨

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
เครื่องสไลด์
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
เตาอบขนม
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
เครื่องบดหมู
วิธีทำน้ำเต้าหู้ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพยอดนิยม
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ ต้มยำกุ้งแม่น้ำ รสจัดจ้าน ซดร้อน ๆ เปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม

    วิธีทำ ต้มยำกุ้งแม่น้ำ รสจัดจ้าน ซดร้อน ๆ เปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม

  • วิธีทํา บะหมี่เกี๊ยว สูตรโฮมเมด เส้นเหนียวนุ่ม เกี๊ยวหมูเต็มคำ

    วิธีทํา บะหมี่เกี๊ยว สูตรโฮมเมด เส้นเหนียวนุ่ม เกี๊ยวหมูเต็มคำ

  • วิธีทํา ต้มจืดฟัก น่องไก่ เมนูต้มทำง่าย กินได้ทั้งครอบครัว!

    วิธีทํา ต้มจืดฟัก น่องไก่ เมนูต้มทำง่าย กินได้ทั้งครอบครัว!

  • วิธีทำ ต้มฟักมะนาวดองกระดูกหมู น้ำซุปใส หอมสดชื่น เปรี้ยวกลมกล่อมชื่นใจ!

    วิธีทำ ต้มฟักมะนาวดองกระดูกหมู น้ำซุปใส หอมสดชื่น เปรี้ยวกลมกล่อมชื่นใจ!

  • วิธีทำ แกงจืดตำลึงหมูสับ น้ำซุปใส หมูสับนุ่ม อร่อยจนหยุดไม่อยู่

    วิธีทำ แกงจืดตำลึงหมูสับ น้ำซุปใส หมูสับนุ่ม อร่อยจนหยุดไม่อยู่

  • วิธีทำ แกงจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ กลมกล่อม ซดง่าย อร่อยไม่ซ้ำใคร

    วิธีทำ แกงจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ กลมกล่อม ซดง่าย อร่อยไม่ซ้ำใคร

Categories: |Views: 842|

แสดงความคิดเห็นของคุณ