วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ

แกงเปรอะใส่ฟักทอง

เมนูแกง พื้นบ้านสไตล์อีสาน ที่นอกจากใส่หน่อไม้เป็นส่วนผสมหลัก ยังใส่ฟักทองลงไป ทานคู่กับเห็ดฟาง ชะอม และใบแมงลักอีกด้วย เป็น แกงฟักทอง อีกหนึ่งสูตรที่น่าลิ้มลอง ใครชอบรสชาตินัว ๆ ห้ามพลาด!

สูตรแกงเปรอะใส่ฟักทอง

  • เวลาเตรียม: ≈ 15 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 25 นาที

  • เวลารวม: ≈ 40 นาที

  • สำหรับ: 1 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 100

  • คาร์โบไฮเดรต: 15 กรัม

  • ไขมัน: 3 กรัม

  • โปรตีน: 4 กรัม

วัตถุดิบแกงเปรอะใส่ฟักทอง

  • หน่อไม้สด 1 หัว

  • ฟักทองหั่นชิ้น ตามชอบ

  • น้ำย่านาง 500 มิลลิลิตร

  • เห็ดฟาง 100 กรัม

  • ตะไคร้หั่น 2 ต้นเล็ก

  • หอมแดง 7 หัว

  • พริกสด 15-20 เม็ด

  • ข้าวเบื่อ (ข้าวสารแช่น้ำ)1 ช้อน

  • ชะอม 1 ถ้วย

  • ใบมะกรูด 5 ใบ

  • ใบแมงลัก (ผักอีตู่) 1 ถ้วย

  • น้ำปลาร้าต้มสุก 5 ช้อนโต๊ะ

  • ผงชูรส 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำแกงเปรอะใส่ฟักทอง

  • 1

    โขลกเครื่องแกง เตรียมครกกับสากมา แล้วตำส่วนผสมทีละอย่าง เริ่มจากตะไคร้หั่น พริกสด หอมแดง ข้าวเบื่อ โดยตำทุกอย่างให้พอแหลก เป็นชิ้น ๆ และตำให้เข้ากัน

  • 2

    นำหน่อไม้สดมาแกะเปลือกออก หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วนำมาต้มเป็นเวลา 10 นาที

  • 3

    ใส่น้ำย่านางลงในหม้อ เคี่ยวให้เดือด จากนั้น นำหน่อไม้สด ฟักทองหั่นชิ้น มาใส่ ต้มต่ออีก 5-8 นาที จนกว่าจะเดือด

  • 4

    ใส่น้ำปลาร้าต้มสุก 5 ช้อนโต๊ะ ต้มต่ออีก 5 นาที

  • 5

    ใส่เครื่องแกงลงไป ต้มต่ออีก 1-2 นาที แล้วใส่เห็ดฟางลงไป

  • 6

    ชิมรสชาติ ใส่น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยผงปรุงรสอีก 1 ช้อนชา ต้มต่อจนเดือด

  • 7

    ใส่ใบมะกรูด ชะอม คนให้เข้ากัน ต้มต่อ 10-15 วินาที แล้วใส่ใบแมงลัก (ผักอีตู่) ปิดท้าย ต้มต่ออีกสักพัก ปิดเตาเป็นอันเสร็จ

TIPS

  • ถ้าอยากให้แกงเปรอะน้ำข้นกำลังดี ไม่เหลวจนเหมือนแกงผัก ให้ค่อย ๆ เติมข้าวเบือทีละน้อย เพราะเมื่อเดือดแล้วน้ำแกงจะข้นขึ้นอีกค่ะ

GALLERY

แกงเปรอะทำไม่ยากอย่างที่คิดเลยใช่ไหมคะ ลองเข้าครัว แล้วจัดเต็มความหอม นัว กลมกล่อมแบบอีสานกันเลย ยิ่งได้ฟักทองหวาน ๆ ผักแน่น ๆ รับรองว่าหม้อนี้อร่อยจนต้องขอข้าวเพิ่ม! 😋

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
เครื่องสไลด์
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
เตาอบขนม
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
เครื่องบดหมู
วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ แกงเลียงใส่ฟักทอง รสกลมกล่อม อร่อยลงตัว ทำยังไงต้องดู

    วิธีทำ แกงเลียงใส่ฟักทอง รสกลมกล่อม อร่อยลงตัว ทำยังไงต้องดู

  • วิธีทำ แกงฟักทองใส่หมูสามชั้น อร่อยเข้มข้น สูตรต้นตำรับ

    วิธีทำ แกงฟักทองใส่หมูสามชั้น อร่อยเข้มข้น สูตรต้นตำรับ

  • วิธีทำ แกงฟักทองไก่ รสเข้มข้น หอมพริกแกง ทำง่าย ทุกขั้นตอน

    วิธีทำ แกงฟักทองไก่ รสเข้มข้น หอมพริกแกง ทำง่าย ทุกขั้นตอน

  • วิธีทำแกงอ่อมหมู

    วิธีทำ แกงอ่อมหมู แบบอีสานแท้ รสแซ่บนัว ผักแน่นเต็มหม้อ

  • วิธีทำแกงขี้เหล็กปลาย่าง

    วิธีทำแกงขี้เหล็กปลาย่าง เมนูพื้นบ้านรสเด็ด หอมเครื่องแกงไทย

  • วิธีทำแกงเลียงใส่เห็ด รสกลมกล่อม ซดร้อน ๆ หอมสมุนไพร

    วิธีทำแกงเลียงใส่เห็ด รสกลมกล่อม ซดร้อน ๆ หอมสมุนไพร

Categories: |Views: 106|

แสดงความคิดเห็นของคุณ