วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน

วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน

แกงบอนเป็นอีกหนึ่งเมนูไทยโบราณที่หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ แต่ไม่กล้าลองทำเอง เพราะกลัวอาการคันปากหลังทาน ทั้งที่จริงแล้ว หากรู้วิธีเตรียมบอนให้ถูกต้อง ก็สามารถทำออกมาได้อร่อย กลมกล่อม และทานได้อย่างสบายใจ วันนี้เราจะชวนมาทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยให้ทานแล้วไม่คันค่ะ 🌿🍲

สูตรแกงบอน

  • เวลาเตรียม: ≈ 35 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 40 นาที

  • เวลารวม: ≈ 1 ชั่วโมง 15 นาที

  • สำหรับ: 1 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 560

  • คาร์โบไฮเดรต: 25 กรัม

  • ไขมัน: 45 กรัม

  • โปรตีน: 22 กรัม

วัตถุดิบแกงบอน

  • ก้านต้นบอนอ่อน 8 ท่อน

  • ปลานิลย่าง 1 ตัว

  • หางกะทิ 1 ชาม

  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย

  • น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

  • ใบมะกรูด 5 ใบ

วัตถุดิบพริกแกง

  • พริกชี้ฟ้าแดงแห้งเม็ดใหญ่ 15 เม็ด

  • หอมแดง 5 หัว

  • กระเทียม 10 กลีบ

  • ตะไคร้ซอย 1 ช้อนโต๊ะ

  • รากกระชาย 10 – 12 ราก

  • กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ

  • เนื้อปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ

  • เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำแกงบอน

  • 1

    ใช้มีดปอกเปลือกก้านต้นบอนอ่อนจนหมด แล้วหั่นเป็นท่อน จากนั้นนำไปนึ่ง หรือ ต้มจนสุก ใช้เวลา 30 นาที

  • 2

    ทำพริกแกงโดยเตรียมครกกับสาก ใส่พริกชี้ฟ้าแดงแห้งเม็ดใหญ่ เกลือ ตำให้แหลก

  • 3

    จากนั้น ใส่หอมแดง กระเทียม ตะไคร้ซอย กะปิ เนื้อปลาร้า ตำทุกอย่างให้ละเอียดเข้ากัน

  • 4

    ฉีกเนื้อปลานิลย่างเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่บางส่วนลงไปในพริกแกง ตำให้เข้ากันอีกรอบ

  • 5

    ตั้งหม้อ ใส่พริกแกงลงไป ตามด้วยน้ำล้างครก 1 ถ้วย น้ำเปล่าและหางกะทิคนผสมให้เข้ากัน เสร็จแล้วนำไปตั้งไฟต้มให้น้ำเดือด

  • 6

    ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ คนให้ละลายจนเข้ากัน ให้มีรสเปรี้ยว หวาน เค็ม ตามชอบ

  • 7

    ใส่ก้านต้นบอนอ่อนที่ต้มสุกแล้วลงไป ตามด้วยเนื้อปลาย่าง ใบมะกรูด เป็นอันเสร็จ

TIPS

  • เนื่องจากยางของต้นบอนมีพิษ หากไม่ปอกเปลือกออกให้ดีอาจทำให้กินแล้วคันปากได้
  • ควรเลือกต้นบอนที่ยังอ่อนอยู่ และ มียางน้อย ส่วนใหญ่แล้วเป็นต้นบอนที่ขึ้นอยู่ชายตลิ่งริมท้องร่อง ไม่ขึ้นอยู่บนบก
  • เมื่อเลือกต้นบอนอ่อนได้แล้ว ให้นำมาปอกเอาผิวก้านออกจนหมด แล้วต้มประมาณ 30 นาที เสร็จจึงนำมาแกงกินได้

GALLERY

เป็นยังไงกันบ้างคะ 🌿🍲 แกงบอนอาจดูเป็นเมนูโบราณที่ทำยาก แต่ถ้ารู้วิธีเตรียมบอนให้ถูกต้อง ก็ทำออกมาได้อร่อย กลมกล่อม และทานได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องคันเลยค่ะ ลองเข้าครัวทำตามกันดูนะคะ แล้วคุณอาจจะหลงรักเสน่ห์ของอาหารไทยพื้นบ้านจานนี้มากขึ้นก็ได้

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
เครื่องสไลด์
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
เตาอบขนม
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
เครื่องบดหมู
วิธีทำแกงบอนแบบไทยแท้ พร้อมเคล็ดลับทานแล้วไม่คัน
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ แกงเลียงใส่ฟักทอง รสกลมกล่อม อร่อยลงตัว ทำยังไงต้องดู

    วิธีทำ แกงเลียงใส่ฟักทอง รสกลมกล่อม อร่อยลงตัว ทำยังไงต้องดู

  • วิธีทำ แกงฟักทองใส่หมูสามชั้น อร่อยเข้มข้น สูตรต้นตำรับ

    วิธีทำ แกงฟักทองใส่หมูสามชั้น อร่อยเข้มข้น สูตรต้นตำรับ

  • วิธีทำ แกงฟักทองไก่ รสเข้มข้น หอมพริกแกง ทำง่าย ทุกขั้นตอน

    วิธีทำ แกงฟักทองไก่ รสเข้มข้น หอมพริกแกง ทำง่าย ทุกขั้นตอน

  • แกงเปรอะใส่ฟักทอง

    วิธีทำ แกงเปรอะใส่ฟักทอง รสจัดจ้าน สไตล์อีสานแท้ๆ

  • วิธีทำแกงอ่อมหมู

    วิธีทำ แกงอ่อมหมู แบบอีสานแท้ รสแซ่บนัว ผักแน่นเต็มหม้อ

  • วิธีทำแกงขี้เหล็กปลาย่าง

    วิธีทำแกงขี้เหล็กปลาย่าง เมนูพื้นบ้านรสเด็ด หอมเครื่องแกงไทย

Categories: |Views: 1352|

แสดงความคิดเห็นของคุณ