วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ

20 กุมภาพันธ์ 2026

วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ

อันปัง (Anpan) ขนมปังสอดไส้ถั่วแดงกวน ที่นอกจากไส้ถั่วแดงล้วนแล้ว ยังผสมไส้อื่นในถั่วแดง เช่น ซากุระ เกาลัด มันหวาน ครีมสด หรือเปลี่ยนเป็นชิโระอัง (ถั่วขาว) ก็ได้ ทำให้รสชาติและเนื้อสัมผัสดูมีมิติมากขึ้น

วันนี้จะพาไปดู วิธีทำอันปัง แบบทำเองได้ที่บ้าน ใครอยากลองขนมปังสอดไส้ถั่วแดงสไตล์ญี่ปุ่น ห้ามพลาด!

สูตร อันปัง

  • เวลาเตรียม: ≈ 30 นาที

  • เวลาปรุง: ≈ 13 นาที

  • เวลารวม: ≈ 43 นาที

  • สำหรับ: 8 เสิร์ฟ

  • แคลอรี่: 1,430

  • คาร์โบไฮเดรต: 220 กรัม

  • ไขมัน: 30 กรัม

  • โปรตีน: 48 กรัม

วัตถุดิบ อันปัง

  • แป้งสาลี สำหรับทำขนมปัง 150 กรัม
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • ดรายยีสต์ 1 ช้อนชา
  • นมสด 90 มิลลิลิตร
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • เนย 10 กรัม
  • ถั่วแดงกวนน้ำตาล 120 กรัม

วิธีทำ อันปัง

  • 1

    ใส่แป้งสาลี ลงในอ่าง ใส่น้ำตาลทราย และเกลือลงไป คนให้เข้ากัน

  • 2

    เตรียมอ่างอีกใบ แล้วใส่นมสดลงไป จากนั้นเติมดรายยีสต์ แล้วคนให้เข้ากัน

  • 3

    ตีไข่ด้วย ตะกร้อตีไข่ ให้กระจายตัวเข้ากันดี ใส่ไข่ที่ตีแล้ว ลงไปในส่วนผสมนมกับดรายยีสต์ ใส่ส่วนผสมนี้ลงไปในอ่างแป้ง ใช้ไม้พายคนจนกระทั่งเริ่มจับตัวเป็นก้อน ๆ คนต่อไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งส่วนผสมนี้ไม่เหนียวติดอ่าง

  • 4

    เมื่อส่วนผสมรวมตัวจับเป็นก้อนเดียว นำออกมานวดต่อข้างนอกบนพื้นเรียบ จนกระทั่งมีเนื้อเนียนเสมอกันทั้งก้อน

  • 5

    จากนั้นนวดต่อไปอีกประมาณ 10 นาที จับปลายด้านหนึ่งของก้อนแป้งแล้วเหวี่ยงกระทบพื้นเป็นครั้งคราว แผ่ก้อนแป้งแล้วบิเนยเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางเป็นจุด ๆ บนแผ่นแป้ง นวดสลับเหวี่ยงกระทบพื้นเรียบต่อไปอีก 5 นาที ปั้นก้อนแป้งให้กลมแล้ววางลงในอ่าง

  • 6

    คลุมอ่างด้วยฟิล์มพลาสติก หรือผ้าสะอาดชื้นน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้ก้อนแป้งแห้งตัว วางในที่อุ่นที่มีอุณหภูมิประมาณ 30 องศาเซลเซียส 30-40 นาที เพื่อให้ก้อนแป้งขึ้นตัว ถ้าอุณหภูมิห้องต่ำเกินไป ให้วางในอ่างน้ำที่มีขนาดใหญ่กว่าที่บรรจุน้ำอุ่น ในอุณหภูมิ 30 องศาเซลเซียส คลุมอ่างใหญ่ด้วยฟิล์มพลาสติกแล้วพักไว้ 30-40 นาที เพื่อให้ก้อนแป้งขึ้นตัว

  • 7

    หยิบก้อนแป้งที่ฟูตัวออกมาวางบนพื้นเรียบ ตบเบา ๆ ด้วยมือ เพื่อไล่ก๊าซส่วนเกินออกไปบ้าง จากนั้นแบ่งออกเป็น 8 ส่วนเท่า ๆ กัน ปั้นแต่ละส่วนเป็นก้อนกลม โรยแป้งสาลีอเนกประสงค์บนพื้น เพื่อกันไม่ให้ก้อนแป้งติดพื้นเรียบ ใช้ฝ่ามือกดเบา ๆ ลงบนก้อนแป้งแต่ละก้อน แผ่ก้อนแป้งออกเป็นแผ่นกลมที่มีความหนา 1-2 เซนติเมตร

  • 8

    จากนั้น ใช้นิ้วมือกดริม ๆ แผ่นกลมนี้แผ่ออกไปจนกระทั่งมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 6 เซนติเมตร พลิกแผ่นกลมนี้ให้ด้านล่างขึ้นมาอยู่ด้านบน วางแผ่นกลมนี้บนฝ่ามือข้างหนึ่ง แล้วใช้นิ้วชี้กดตรงกลางให้บุ๋ม วางก้อนถั่วแดงกวนน้ำตาลที่แบ่งเป็น 8 ก้อนเท่า ๆ กัน ลงไปตรงกลาง รวบแป้งริมแผ่นเข้าด้วยกัน เพื่อห่อไส้ไว้ข้างใน ระวังอย่าให้ไส้แพลมออกมาจากแผ่นแป้ง ทำจนครบ 8 ก้อน

  • 9

    วางก้อนแป้งใส่ไส้ เรียงบน ถาดอบขนม วางถาดอบบนปากหม้อใบใหญ่ที่ใส่น้ำที่อุ่นจนมีความร้อน 40 องศาเซลเซียส คลุมด้วยฟิล์มพลาสติก จากนั้น คลุมทับอีกชั้นหนึ่งด้วยผ้าสะอาดชื้นน้ำ ทิ้งไว้อย่างนั้น 20-30 นาที เพื่อให้ขึ้นตัวอีกรอบหนึ่ง

  • 10

    ทาไข่ที่ตีแล้วที่เหลืออยู่ ให้ทั่วก้อนแป้ง แล้วอบ 12-13 นาที ใน เตาอบขนม ที่อุ่นเตรียมให้มีความร้อน 200 องศาเซลเซียส ถ้าไม่มีเตาอบ ให้ทอดน้ำมันแทน ทอดประมาณ 2-3 นาทีในน้ำมันพืช โดยไม่ต้องทาไข่ ทอดด้วยอุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส นำขึ้นจากน้ำมัน แล้วโรยน้ำตาลเล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ

ขอบคุณสูตรจาก www3.nhk.or.jp

TIPS

  • ใช้แป้งขนมปังโปรตีนสูง จะได้เนื้อฟูนุ่ม
  • หมักแป้งรอบแรกจนขึ้น 2 เท่า เนื้อจะเบา ไม่แน่น
  • ปั้นไส้ถั่วแดงกวนให้เป็นก้อนก่อนห่อ จะใส่ง่าย ไม่ล้น
  • ห่อให้ปิดสนิท จีบด้านล่าง ไม่ให้รอยแตกตอนอบ

GALLERY

สรุปแล้ว อันปัง เป็นขนมปังญี่ปุ่นที่ทำไม่ยาก เพียงใส่ใจขั้นตอนการนวดแป้งและการใส่ไส้ถั่วแดงให้พอดี ก็จะได้ขนมปังเนื้อนุ่ม ไส้แน่น รสหวานกำลังดี เหมาะทั้งทำทานเองและทำขาย อร่อยได้แบบต้นตำรับญี่ปุ่น หากทำตามสูตรที่ให้ไว้ รับรองว่าออกมาสวย อร่อยถูกปากแน่นอน!

Advertisement

SGE Logo
Spring Green Evolution

ที่โชว์รูม SGE เราให้คุณได้ ทดลองใช้งานสินค้าฟรี เพราะเราอยากให้การผลิตของคุณเป็นเรื่อง ง่ายตั้งแต่วันแรกที่เริ่ม

สินค้า SGE

เครื่องซีลสูญญกาศ SGE
เครื่องซีลสูญญากาศ
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
ถุงซีลสูญญากาศ
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
เครื่องสไลด์
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
ตู้อบลมร้อน
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
เตาอบขนม
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
เครื่องตีแป้ง
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
เครื่องบดหมู
วิธีทำ อันปัง สูตรดั้งเดิม ขนมปังญี่ปุ่นไส้แน่น อร่อยพอดีคำ
เครื่องซูวี

Advertisement

Sponsored

ค้นหาสูตรอื่นๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • วิธีทำ เค้กช็อกโกแลตรูปหัวใจ สูตรหวานละมุน เหมาะทำเซอร์ไพรส์

    วิธีทำ เค้กช็อกโกแลตรูปหัวใจ สูตรหวานละมุน เหมาะทำเซอร์ไพรส์

  • วิธีทำ ช็อคบอล หวานมัน ทำง่าย แบบไม่ใช้เตาอบ

    วิธีทำ ช็อคบอล หวานมัน ทำง่าย แบบไม่ใช้เตาอบ

  • วิธีทำ เค้กเลมอน เปรี้ยวหวานสดชื่น หอมเลมอน อร่อยลงตัว

    วิธีทำ เค้กเลมอน เปรี้ยวหวานสดชื่น หอมเลมอน อร่อยลงตัว

  • วิธีทำ ขนมปังกระเทียม แป้งหอมกรอบอร่อย กลิ่นกระเทียมเข้มข้นถึงใจ

    วิธีทำ ขนมปังกระเทียม แป้งหอมกรอบอร่อย กลิ่นกระเทียมเข้มข้นถึงใจ

  • วิธีทำทาร์ตไข่ สูตรกรอบนอก นุ่มใน อร่อยเหมือนร้านดัง

    วิธีทำทาร์ตไข่ สูตรกรอบนอก นุ่มใน อร่อยเหมือนร้านดัง

  • วิธีทำ คาเรปัง ขนมปังแกงกะหรี่ญี่ปุ่น กรอบนอก นุ่มใน

    วิธีทำ คาเรปัง ขนมปังแกงกะหรี่ญี่ปุ่น กรอบนอก นุ่มใน

แสดงความคิดเห็นของคุณ